Wandelen en mindfulness

​Genieten....
Een week wandelen in een afwisselend en adembenemend landschap om je hoofd leeg te maken? Je ogen laten dwalen over de oude boerderijen met de droogbedden voor de druiven, de bergkammen en de eindeloze verte. De witte dorpen tegen de berghellingen lichten op door het zonlicht. De bougainville kleurt de straten en pleinen en steekt fleurig af tegen de witgekalkte huizen. Wandelend door het landschap hoor je het klingelen van de geitenbellen en even later passeer je de kudde, die stofwolken doet opwaaien.Het binnenland van Andalusië biedt een veelzijdigheid die ongeëvenaard is: bergen en meren, eindeloze olijfgaarden en eeuwenoude boerderijen. Heuvels met amandelbomen en olijven, valleien beplant met avocado’s en mangobomen. Wijngaarden waar een muildier met zijn last tussendoor loopt.  
Wandelen met TodaLaVida is beleving pur sang, met mindfulness als toegevoegde waarde.
Dagelijkse mindfulness-oefeningen worden aangeboden en helpen je om meer in het hier-en-nu aanwezig te zijn, voluit en bewust te genieten van de wandelingen. 
Je zintuigen, de signalen van het lichaam (haptonomie) en je gedachten zijn de instrumenten die daarbij ingezet worden. 

TodaLaVida organiseert in dit arrangement elke dag een wandeling.Vanuit de cortijo rijden we of lopen we naar het beginpunt van een route. De routes variëren in duur en inspanning.Het gaat niet om de prestatie, het gaat om de beleving! 
Tijdens de wandelingen worden meditatie-en mindfulness-oefeningen aangeboden, zodat je bergen en dalen, rust, ruimte en jezelf ten volle kunt beleven.
Overgave aan de natuur en je onderdompelen in het authentieke Andalusische landschap wordt een onvergetelijke ervaring. Na elke wandeling keren we terug naar de cortijo voor een hapje en een drankje.
(Dit arrangement is bij uitstek geschikt als vakantie voor amateurfotografen: elke wandeling biedt fotogenieke locaties en tijd om stil te staan en het beeld dat je netvlies raakt vast te leggen.) 

Wanneer: het jou uitkomt
                
Kosten voor dit weekarrangement: € 750,-.
Deze week is inclusief: logies en ontbijt - aanbod wandelroutes+mindfulness.
Exclusief transfer vliegveld Málaga *
Exclusief maaltijden en dranken *
Exclusief vliegticket Málaga.

​* bij te boeken via reserveringsformulier
​

TodaLaVida

TodaLaVida biedt logies & ontbijt aan in een landelijke omgeving in Andalusië.
Kleinschalig en met Meer.
Zie voor de uitgebreide informatie onder tabje "En Meer"