"veranderen"

Kerst is het moment waarop ik het jaar altijd evalueer. Een van de hoogtepunten van het afgelopen jaar is de haptonomie week in Andalusië geweest. Nog vaak denk ik terug aan de mooie omgeving, het heerlijke eten en de geweldige groep. De zorgen van Jopi en Monique hebben bijgedragen aan een fundament op basis waarvan ik ben veranderd. Het mooiste compliment is wel dat ook mijn familie en vrienden aangeven dat ik ben veranderd.
Ik heb een drukke baan en een van de zaken die ik wilde leren was het stellen van grenzen.

Leren wat het verschil is tussen willen en moeten. Voor mij is het mindfullness onderdeel in de week daarvoor zeer waardevol geweest. Er zijn elke week nog steeds momenten waarop ik me bewust ben van wie ik ben, waar ik ben en wat ik voel. Daarnaast heb ik in de week letterlijk en figuurlijk geleerd om weer op de wereld te staan. Dit klinkt misschien zweverig, maar dat is het zeker niet.
Voor de Andalusië week had ik nog geen ervaring met haptotherapie, maar het blijkt goed bij me aan te sluiten. Dan kun je natuurlijk in Nederland af en toe een uur gaan, maar een hele week alleen maar aan jezelf werken was een veel mooiere oplossing. Ik had van te voren niet verwacht dat een week zoveel impact op me zou kunnen hebben, maar deze week heeft het zeker gehad!
Naast het therapeutische gedeelte is er gelukkig ook veel tijd geweest om te genieten van de rust en de mooie omgeving.